有哪三种火能赶走宫寒呢？

　　宫寒对身体非常不好，需要去除宫寒，才可能让小腹不凉，肚子不疼，那么驱寒先想到的就是用火，那哪三种火能去除宫寒呢，今天济南艾玛妇产医院的专家就来告诉你。

　　1、多吃补气暖身的食物

　　比如说多吃核桃、坚果，枣、红糖，花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用太过于担心上火的问题，因为本身宫寒体质就是属于火气不足，不容易出现火大体热的症状，相反倒是要担心太过寒凉，补充不足，不够身体所需的热量。

　　2、经常快步走

　　宫寒的人大多偏于安静沉稳，运动过多时很容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，增强身体素质。快步走是最简便的办法。步行，特别是在卵石路上面行走，可以有效刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　3、艾条温灸

　　这就要去医院进行治疗了。中医师一般会选取两个穴位气海穴、关元穴，用艾条每日熏灸30分钟，长期坚持就可以有效缓解身体的寒凉，这种方法主要是通过皮肤毛孔往里面输送热量以达到治疗效果。

　　所以说，如果宫寒，就要想方法解决，不能拖，拖久了会生大病的，而且一直宫寒，对身体也不好，还会导致疼痛。